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一般家庭選擇健身器注意事項

發布時間:2018-3-23 11:25:30  點擊數:808

一般家庭選擇健身器要掌握幾個原則:

1.應根據自身條件的需要。

2.家庭的經濟狀況。

3.住房環境等外部環境。

 

首先應根據自己的體質、鍛煉目的和喜愛的運動方式,選購健身器械。行動不便,身體虛弱或正在康復中的病人和體弱者,應選擇可承受自身體力的器械,如健身車和劃船器、踏步器、拉力訓練器等。

 

欲減肥、強身健體可挑選多功能跑步機。若以健身為目的,可購買迷你型大舉重、舉重床或十三型跑步機。家庭經濟狀況和住房條件較好的,可選擇三十一功能和十三功能跑步機等中高檔器械;條件一般者,則可選購健身車、劃船器、健步器和臂力器等中低檔器械。

 

這些健身器械不僅價格低,適合工薪階層,而且占地方小,實用性強。當前最流行的適宜家庭應用的是多功能跑步機,這種器械功能齊全,集娛樂與強身于一體,可一機多用,一步到位。 如住房條件不太寬敞者亦可選用十二功能跑步機。

 

 

 

 

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